15.5 km | 01:41:14 | 06:32/km日期: 2018-08-18 05:18 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 還不太曬 - 平均心率: 113 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 17234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'31" / 07'55" / 07'24" / 06'58" / 06'36" / 06'14" / 06'55" / 06'13" / 05'55" / 05'40" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'38" / 06'14" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+04'03") | 1004 / 1004 | 158 / 66 |
| 2 | | 07'51" (+02'25") | 1006 / 2010 | 164 / 77 |
| 3 | | 07'23" (+01'57") | 1001 / 3012 | 165 / 81 |
| 4 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 4012 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+01'09") | 1001 / 5014 | 169 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+00'46") | 1004 / 6018 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'57" (+01'31") | 1005 / 7024 | 164 / 87 |
| 8 | | 06'12" (+00'46") | 1006 / 8031 | 171 / 94 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1005 / 9036 | 173 / 97 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1006 / 10043 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'26" | 1011 / 11055 | 178 / 103 |
| 12 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 12058 | 178 / 101 |
| 13 | | 05'33" (+00'07") | 1004 / 13062 | 179 / 100 |
| 14 | | 05'36" (+00'10") | 1005 / 14068 | 177 / 100 |
| 15 | | 06'18" (+00'52") | 1008 / 15076 | 170 / 93 |
| 16 | | 06'25" (+00'59") | 459 / 15535 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.96 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'55" | 00:17'26" |
| 3 | 07'24" | 00:24'50" |
| 4 | 06'58" | 00:31'48" |
| 5 | 06'36" | 00:38'24" |
| 6 | 06'14" | 00:44'38" |
| 7 | 06'55" | 00:51'33" |
| 8 | 06'13" | 00:57'46" |
| 9 | 05'55" | 01:03'41" |
| 10 | 05'40" | 01:09'21" |
| 11 | 05'27" | 01:14'48" |
| 12 | 05'33" | 01:20'21" |
| 13 | 05'35" | 01:25'56" |
| 14 | 05'38" | 01:31'34" |
| 15 | 06'14" | 01:37'48" |
| 15.5 | 07'05" | 01:41'14" |
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