Chin Yao 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Yao 台南
ID 7917

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12.2 km | 01:01:46 | 05:03/km

日期: 2014-03-17 08:45 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 04'46" / 04'49" / 04'52" / 04'58" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'04" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 05'40" /

3月累積里程 : 241.48 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 3585.3 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 羊小明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'46"	00:09'41"
3	04'49"	00:14'30"
4	04'52"	00:19'22"
5	04'58"	00:24'20"
6	05'04"	00:29'24"
7	05'05"	00:34'29"
8	05'13"	00:39'42"
9	05'04"	00:44'46"
10	05'13"	00:49'59"
11	05'17"	00:55'16"
12	05'13"	01:00'29"
12.2	05'40"	01:01'46"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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