陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.5 km | 01:39:34 | 06:01/km

日期: 2014-03-19 20:08 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 05'52" / 06'05" / 05'45" / 05'12" / 05'52" / 06'08" / 05'38" / 06'14" / 06'08" / 06'11" / 06'21" / 06'19" / 06'05" / 06'02" / 06'17" / 05'28" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

阿展, 王同安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	06'05"	00:18'25"
4	05'45"	00:24'10"
5	05'12"	00:29'22"
6	05'52"	00:35'14"
7	06'08"	00:41'22"
8	05'38"	00:47'00"
9	06'14"	00:53'14"
10	06'08"	00:59'22"
11	06'11"	01:05'33"
12	06'21"	01:11'54"
13	06'19"	01:18'13"
14	06'05"	01:24'18"
15	06'02"	01:30'20"
16	06'17"	01:36'37"
16.5	05'28"	01:39'34"

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