4.0 km | 03:45:11 | 56:15/km日期: 2018-08-18 08:42 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 54'07" / 87'26" / 58'14" / 25'07" / 127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'05" (+27'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:26'35" (+00'12") | 795 / 1795 |
| 3 | | 01:08'03" (+41'40") | 1000 / 2795 |
| 4 | | 26'23" | 1000 / 3795 |
| 5 | | 37'27" (+11'04") | 207 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'07" | 00:54'07" |
| 2 | 87'26" | 02:21'33" |
| 3 | 58'14" | 03:19'47" |
| 4 | 25'07" | 03:44'54" |
| 4.0 | 120'10" | 03:45'17" |
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