10.5 km | 01:00:43 | 05:46/km日期: 2012-11-14 20:35 - 平均心率: 85 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 06'13" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 06'22" / 05'52" / 06'15" / 05'10" / 05'02" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'13" | 00:12'15" |
| 3 | 05'45" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 06'22" | 00:35'42" |
| 7 | 05'52" | 00:41'34" |
| 8 | 06'15" | 00:47'49" |
| 9 | 05'10" | 00:52'59" |
| 10 | 05'02" | 00:58'01" |
| 10.5 | 05'23" | 01:00'43" |
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