blackmamba24 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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8.1 km | 00:41:46 | 05:09/km

日期: 2013-12-29 20:10 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 59%

Pace: 05'33" / 05'08" / 04'57" / 05'10" / 05'13" / 05'05" / 05'20" / 04'47" / 06'19" /

12月累積里程 : 49.37 km

ASICS gel-noosa Tri 8 累積 : 596.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'08"	00:10'41"
3	04'57"	00:15'38"
4	05'10"	00:20'48"
5	05'13"	00:26'01"
6	05'05"	00:31'06"
7	05'20"	00:36'26"
8	04'47"	00:41'13"
8.1	06'16"	00:41'46"

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