祥 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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3.5 km | 00:39:20 | 11:12/km

日期: 2018-08-20 06:26 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'25" / 10'22" / 12'33" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03"

998 / 998

2

10'44"

(20'47")

10'42" (+00'39")

1002 / 2000

3

12'33"

(33'20")

12'31" (+02'28")

1002 / 3002

4

05'28"

(38'48")

10'50" (+00'47")

504 / 3507

台中

祥

·

燦爛的光芒，元氣滿滿。

8月累積里程 : 151.24 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, Chein Hung Chen 和其他 3 人說推

·

Perry 這個~~
應該是在土地公廟拍的喔
祂會保佑你天天順利平安快樂

2018-08-20 17:08 ·

1 個人推

陳玫夙傍晚好唷！週一不是休兵日、晨還是跑了，且又捕捉到這五彩的晨光、太👍⋯⋯(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
看來夜還是落後～～雨神又再度眷戀午後時光！~~~~(>_<)~~~~

2018-08-20 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'22"	00:20'47"
3	12'33"	00:33'20"
3.5	10'43"	00:38'48"

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