李英豪 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.1 km | 00:18:40 | 03:41/km

日期: 2014-03-13 16:56 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 03'39" / 03'37" / 03'44" / 03'46" / 03'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

03'37"

1015 / 1015

2

03'37"

(07'18")

03'37"

998 / 2013

3

03'44"

(11'02")

03'45" (+00'08")

995 / 3008

4

03'48"

(14'50")

03'44" (+00'07")

1015 / 4024

5

03'44"

(18'34")

03'43" (+00'06")

1001 / 5026

3月累積里程 : 242.83 km

XT 上傳 | 10 years ago

余豐任, 曾少均和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	03'37"	00:07'16"
3	03'44"	00:11'00"
4	03'46"	00:14'46"
5	03'44"	00:18'30"
5.1	03'16"	00:18'40"

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