4.2 km | 00:35:22 | 08:26/km日期: 2018-08-21 06:11 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 6780 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 11'01" / 06'20" / 07'26" / 07'34" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'25" (+09'57") | 395 / 395 | 221 / 29 |
| 2 | | 08'30" (+03'02") | 420 / 816 | 166 / 70 |
| 3 | | 07'05" (+01'37") | 420 / 1236 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'23" (+00'55") | 417 / 1653 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'37") | 427 / 2080 | 173 / 94 |
| 6 | | 11'43" (+06'15") | 164 / 2245 | 225 / 37 |
| 7 | | 06'57" (+01'29") | 413 / 2659 | 173 / 82 |
| 8 | | 06'12" (+00'44") | 413 / 3073 | 176 / 91 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 425 / 3498 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'28" | 273 / 3772 | 178 / 102 |
| 11 | | 14'39" (+09'11") | 413 / 4186 | 215 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.96 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 06'20" | 00:17'21" |
| 3 | 07'26" | 00:24'47" |
| 4 | 07'34" | 00:32'21" |
| 4.2 | 16'08" | 00:35'22" |
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