11.8 km | 01:08:04 | 05:45/km日期: 2018-08-20 20:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal
Pace: 06'53" / 06'00" / 05'28" / 05'50" / 05'48" / 05'35" / 05'53" / 05'33" / 05'48" / 05'38" / 05'19" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'00" | 00:12'53" |
| 3 | 05'28" | 00:18'21" |
| 4 | 05'50" | 00:24'11" |
| 5 | 05'48" | 00:29'59" |
| 6 | 05'35" | 00:35'34" |
| 7 | 05'53" | 00:41'27" |
| 8 | 05'33" | 00:47'00" |
| 9 | 05'48" | 00:52'48" |
| 10 | 05'38" | 00:58'26" |
| 11 | 05'19" | 01:03'45" |
| 11.8 | 05'09" | 01:08'04" |
♉ Syncs Wang 說推
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