土撥鼠 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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7.1 km | 00:33:57 | 04:47/km

日期: 2014-03-16 17:25 - 地點: 下崙~大崙 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 05'07" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'42" / 04'37" / 04'45" /

來偶北亂兆，退一下乳酸。

3月累積里程 : 236.28 km

Saucony 索康尼 2022-4 累積 : 946.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

曾少均, Jimmy Pan 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'52"	00:09'59"
3	04'49"	00:14'48"
4	04'46"	00:19'34"
5	04'42"	00:24'16"
6	04'42"	00:28'58"
7	04'37"	00:33'35"
7.1	04'43"	00:33'57"

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成績 : 01:07:05

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