6.1 km | 00:30:23 | 04:59/km日期: 2018-08-18 08:14 - 平均心率: 65 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'42" / 11'06" / 01'38" / 07'58" / 02'28" / 03'27" / 00'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'05" (+09'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+06'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'26" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'58" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 11'06" | 00:14'48" |
3 | 01'38" | 00:16'26" |
4 | 07'58" | 00:24'24" |
5 | 02'28" | 00:26'52" |
6 | 03'27" | 00:30'19" |
6.1 | 00'50" | 00:30'23" |