12.8 km | 01:17:33 | 06:04/km日期: 2018-08-22 18:22 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'00" / 04'31" / 15'02" / 06'09" / 05'55" / 06'46" / 07'25" / 16'45" / 05'33" / 05'26" / 05'16" / 06'08" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+02'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'42" (+03'43") | 773 / 12773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'31" | 00:08'31" |
| 3 | 15'02" | 00:23'33" |
| 4 | 06'09" | 00:29'42" |
| 5 | 05'55" | 00:35'37" |
| 6 | 06'46" | 00:42'23" |
| 7 | 07'25" | 00:49'48" |
| 8 | 16'45" | 01:06'33" |
| 9 | 05'33" | 01:12'06" |
| 10 | 05'26" | 01:17'32" |
| 11 | 05'16" | 01:22'48" |
| 12 | 06'08" | 01:28'56" |
| 12.8 | 07'42" | 01:34'54" |
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