A.H. 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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3.0 km | 00:19:17 | 06:23/km

日期: 2018-08-23 20:16 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'45" / 06'39" / 05'46" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'23")

06'38" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'46"

(19'10")

05'46"

1000 / 3000

4

00'06"

(19'17")

06'28" (+00'42")

16 / 3016

8月累積里程 : 106.57 km

Y拖累積 : 794.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, はてさて和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'39"	00:13'24"
3	05'46"	00:19'10"
3.0	07'11"	00:19'17"

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