10.1 km | 00:53:19 | 05:16/km日期: 2018-08-28 22:32 - 地點: 圈圈 - 天氣: 雨後不熱但無風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 103 / 10103 |
起跑覺得氣溫蠻舒服的~但呼吸節奏一直無法順暢起來,跑得2266@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.77 km 
母子鱷魚 三代(寶藍)Y拖 累積 :
459.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'19" | 00:21'11" |
| 5 | 05'22" | 00:26'33" |
| 6 | 05'23" | 00:31'56" |
| 7 | 05'20" | 00:37'16" |
| 8 | 05'14" | 00:42'30" |
| 9 | 05'13" | 00:47'43" |
| 10 | 05'05" | 00:52'48" |
| 10.1 | 05'00" | 00:53'19" |
留言 
展開計圈分析
