11.1 km | 01:09:50 | 06:18/km日期: 2018-08-25 18:08 - 總爬升: 339 m - 地點: 青公 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'18" / 06'13" / 07'23" / 05'40" / 06'19" / 06'32" / 05'53" / 06'03" / 10'50" / 05'37" / 06'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'17") | 69 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.79 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 07'23" | 00:19'54" |
| 4 | 05'40" | 00:25'34" |
| 5 | 06'19" | 00:31'53" |
| 6 | 06'32" | 00:38'25" |
| 7 | 05'53" | 00:44'18" |
| 8 | 06'03" | 00:50'21" |
| 9 | 10'50" | 01:01'11" |
| 10 | 05'37" | 01:06'48" |
| 11 | 06'43" | 01:13'31" |
| 11.1 | 05'59" | 01:13'56" |
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