10.0 km | 01:08:55 | 06:53/km日期: 2018-08-27 16:45 - 地點: 健身房 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'11" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 08'58" / 06'27" / 06'23" / 07'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'55") | 1001 / 10001 |
好久沒在健身房跑了，輕鬆跑的感覺也挺不錯的，環境舒服。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.41 km 
NIKE Zoom Fly 1 累積 :
568.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'24" | 00:13'35" |
| 3 | 06'18" | 00:19'53" |
| 4 | 06'20" | 00:26'13" |
| 5 | 06'17" | 00:32'30" |
| 6 | 08'58" | 00:41'28" |
| 7 | 06'27" | 00:47'55" |
| 8 | 06'23" | 00:54'18" |
| 9 | 07'49" | 01:02'07" |
| 10.0 | 08'28" | 01:10'36" |
留言 
展開計圈分析
