5.1 km | 00:30:43 | 06:04/km日期: 2018-08-25 17:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'00" / 05'30" / 05'56" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+02'25") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.83 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'00" | 00:18'49" |
4 | 05'30" | 00:24'19" |
5 | 05'56" | 00:30'15" |
5.1 | 08'03" | 00:30'44" |