5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km日期: 2018-08-26 15:31 - 地點: 德高國小甜甜圈🍩 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 175 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'46" / 06'42" / 07'21" / 06'31" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'59") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.03 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 06'42" | 00:18'12" |
| 4 | 07'21" | 00:25'33" |
| 5 | 06'31" | 00:32'04" |
| 5.0 | 07'01" | 00:32'17" |
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