10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km日期: 2018-08-29 19:22 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'55" / 05'47" / 05'36" / 05'47" / 06'00" / 06'07" / 06'01" / 11'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 8 / 10008 |
大雨大雨一直下，澆不熄的熱情！終於第一次10K在一小時內！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.81 km 
母子🐊 超跑Y拖三代進階款（玫紅41/42）1號 累積 :
470.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'55" | 00:18'41" |
| 4 | 05'47" | 00:24'28" |
| 5 | 05'36" | 00:30'04" |
| 6 | 05'47" | 00:35'51" |
| 7 | 06'00" | 00:41'51" |
| 8 | 06'07" | 00:47'58" |
| 9 | 06'01" | 00:53'59" |
| 10 | 11'41" | 01:05'40" |
| 10.0 | 03'48" | 01:05'42" |
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