方志強 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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9.2 km | 00:55:40 | 06:02/km

日期: 2014-03-11 16:01 - 地點: 晴 - 天氣: 校區 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'42" /

休養後第二次試跑

3月累積里程 : 218.06 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Duke Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'16"	00:24'32"
5	06'00"	00:30'32"
6	06'12"	00:36'44"
7	05'52"	00:42'36"
8	05'56"	00:48'32"
9	05'52"	00:54'24"
9.2	05'42"	00:55'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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