江江江江 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

江江江江高雄
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10.1 km | 00:59:04 | 05:52/km

日期: 2014-03-17 21:51 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 06'16" / 05'44" / 05'12" / 06'12" / 05'36" / 05'44" / 06'40" / 05'44" / 05'44" / 04'31" /

恢復跑，順便測試一下東西
1.GPS錶沒壞，可是古都馬的GPX檔壞了....><
2.Saucony k4 可能該退休了，穿起來腳會痛痛的

3月累積里程 : 301.07 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1398.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, Nick Hsu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	05'12"	00:23'08"
5	06'12"	00:29'20"
6	05'36"	00:34'56"
7	05'44"	00:40'40"
8	06'40"	00:47'20"
9	05'44"	00:53'04"
10	05'44"	00:58'48"
10.1	04'28"	00:59'04"

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成績 : 01:07:05

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