莊宗憲 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.5 km | 00:31:26 | 05:42/km

日期: 2018-08-30 05:32 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'41" / 05'49" / 05'46" / 05'41" /

基本訓練

8月累積里程 : 21.50 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

WeiTsung Chu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'41"	00:16'59"
4	05'49"	00:22'48"
5	05'46"	00:28'34"
5.5	05'44"	00:31'28"

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