11.3 km | 01:09:25 | 06:09/km日期: 2018-08-30 05:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal
Pace: 07'02" / 06'29" / 06'26" / 06'06" / 06'03" / 06'06" / 05'48" / 05'56" / 05'35" / 05'43" / 05'53" / 08'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'29" | 00:13'31" |
| 3 | 06'26" | 00:19'57" |
| 4 | 06'06" | 00:26'03" |
| 5 | 06'03" | 00:32'06" |
| 6 | 06'06" | 00:38'12" |
| 7 | 05'48" | 00:44'00" |
| 8 | 05'56" | 00:49'56" |
| 9 | 05'35" | 00:55'31" |
| 10 | 05'43" | 01:01'14" |
| 11 | 05'53" | 01:07'07" |
| 11.3 | 08'52" | 01:09'25" |
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