蕭志芳 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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32.3 km | 01:11:29 | 27.1 km/h

日期: 2018-08-31 09:39 - 總爬升: 176 m - 地點: 繞圈模式1 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

苗栗

蕭志芳

·

今天騎爽的
老問題還是在

繞圈模式1 3圈
(沒爬坡)

8月累積里程 : 510.29 km

GUSTO RCR EXPLORER 230

XT 上傳 | 6 years ago

湯博顯, 黃智宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-0.3 %
2	25.2	-2.0 %
3	26.7	-2.0 %
4	29.0	-2.1 %
5	32.7	-1.2 %
6	31.9	-1.2 %
7	29.8	-1.2 %
8	24.0	1.6 %
9	26.3	1.7 %
10	23.2	2.6 %
11	24.5	3.0 %
12	26.3	4.3 %
13	28.8	-3.0 %
14	32.7	-2.4 %
15	33.3	-1.4 %
16	30.5	-1.0 %
17	29.0	-1.6 %
18	25.5	1.7 %
19	27.3	1.9 %
20	22.4	2.4 %
21	26.5	1.4 %
22	26.3	3.8 %
23	28.6	-2.3 %
24	34.0	-1.8 %
25	34.3	-1.4 %
26	31.6	-1.3 %
27	25.5	-0.9 %
28	24.8	1.8 %
29	25.5	1.7 %
30	23.4	2.1 %
31	30.5	-1.5 %
32	24.8	2.8 %
32.3	21.3	-1.3 %

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