邱信勳 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱信勳台北市
ID 164724

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5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km

日期: 2018-09-05 04:55 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'30" / 06'12" / 05'52" / 06'09" / 06'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

06'11"

(11'41")

06'11" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'34")

05'52" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'09"

(23'43")

06'09" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'10"

(29'53")

06'10" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'55")

04'30"

7 / 5007

9月累積里程 : 71.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'12"	00:11'42"
3	05'52"	00:17'34"
4	06'09"	00:23'43"
5	06'10"	00:29'53"
5.0	04'27"	00:29'55"

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