8.0 km | 00:44:33 | 05:32/km日期: 2018-09-02 07:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'39" / 05'24" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.63 km skechers go run 累積 :
21574.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'26" | 00:11'24" |
3 | 05'29" | 00:16'53" |
4 | 05'29" | 00:22'22" |
5 | 05'27" | 00:27'49" |
6 | 05'33" | 00:33'22" |
7 | 05'39" | 00:39'01" |
8 | 05'24" | 00:44'25" |
8.0 | 04'50" | 00:44'33" |