張浚賓 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.1 km | 00:34:39 | 05:40/km

日期: 2018-10-07 19:57 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'42" / 05'50" / 05'59" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'20"

996 / 996

2

05'28"

(10'47")

05'25" (+00'05")

1009 / 2005

3

05'24"

(16'11")

05'25" (+00'05")

995 / 3001

4

05'42"

(21'53")

05'41" (+00'21")

1002 / 4003

5

05'50"

(27'43")

05'48" (+00'28")

1005 / 5009

展開計圈分析

基本練習

10月累積里程 : 28.39 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

秀銘, Lan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'24"	00:16'11"
4	05'42"	00:21'53"
5	05'50"	00:27'43"
6	05'59"	00:33'42"
6.1	05'36"	00:34'19"

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朋友動態

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