北極熊 2012/11/19 訓練日誌

北極熊新竹
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北極熊

10.2 km | 01:02:48 | 06:09/km

日期: 2012-11-19 21:31 - 總爬升: 120 m - 地點: 竹北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'47" / 06'42" / 07'06" / 06'44" / 05'36" / 05'30" / 05'50" / 05'30" / 03'25" /

不夠不夠再加油!

11月累積里程 : 73.71 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

留言

SHENG 明年櫻花初馬.你應該很順利拿初馬獎了.加油啊

2012-11-21 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'47"	00:19'11"
4	06'42"	00:25'53"
5	07'06"	00:32'59"
6	06'44"	00:39'43"
7	05'36"	00:45'19"
8	05'30"	00:50'49"
9	05'50"	00:56'39"
10	05'30"	01:02'09"
10.2	03'26"	01:02'48"

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