4.0 km | 00:32:08 | 08:01/km日期: 2018-09-01 20:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'11" / 07'25" / 07'22" / 09'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+09'12") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'25" | 00:15'36" |
| 3 | 07'22" | 00:22'58" |
| 4 | 09'08" | 00:32'06" |
| 4.0 | 13'44" | 00:32'09" |
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