3.1 km | 00:33:44 | 10:56/km日期: 2018-09-02 19:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'50" / 09'50" / 14'11" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+04'03") | 81 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'50" | 00:21'40" |
| 3 | 14'11" | 00:35'51" |
| 3.1 | 13'48" | 00:36'59" |
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