王俊欽 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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3.1 km | 00:17:37 | 05:45/km

日期: 2018-09-03 20:04 - 地點: 運動場 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'22" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'35" (+00'12")

1062 / 1062

2

05'53"

(11'50")

05'48" (+00'25")

1012 / 2075

3

05'26"

(17'16")

05'23"

1007 / 3082

自主訓練

9月累積里程 : 267.77 km

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杜銘欽, Morgan Yu 和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hsing Kuo 晚安好眠

2018-09-03 23:18 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-09-04 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'22"	00:16'54"
3.1	10'49"	00:17'33"

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