謝坤祐 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
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6.9 km | 00:36:23 | 05:18/km

日期: 2018-09-03 20:08 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'38" / 05'22" / 05'37" / 05'28" / 05'37" / 05'14" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'59")

05'22" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'36")

05'36" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'04")

05'28" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'40")

05'36" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 70.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'22"	00:11'00"
3	05'37"	00:16'37"
4	05'28"	00:22'05"
5	05'37"	00:27'42"
6	05'14"	00:32'56"
6.9	04'01"	00:36'25"

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