6.4 km | 00:37:16 | 05:48/km日期: 2018-09-05 05:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 408 / 6408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.22 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 05'44" | 00:17'44" |
4 | 05'46" | 00:23'30" |
5 | 05'43" | 00:29'13" |
6 | 05'42" | 00:34'55" |
6.4 | 05'45" | 00:37'16" |