7.7 km | 00:44:06 | 05:43/km日期: 2014-03-20 07:52 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'23" / 05'54" / 05'35" / 05'47" / 06'15" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.75 km 
Adidas Marathon 10 M 累積 :
577.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'37" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 05'54" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'47" | 00:33'43" |
| 7 | 06'15" | 00:39'58" |
| 7.7 | 05'43" | 00:44'02" |
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