6.0 km | 00:38:34 | 06:24/km日期: 2018-09-04 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'52" / 06'54" / 05'48" / 05'38" / 06'20" / 06'29" / 39'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'14") | 1004 / 1004 | 171 / 85 |
2 | | 06'52" (+01'16") | 1003 / 2008 | 166 / 87 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1005 / 3013 | 169 / 102 |
4 | | 05'36" | 1004 / 4017 | 171 / 104 |
5 | | 06'40" (+01'04") | 1002 / 5019 | 170 / 87 |
6 | | 06'33" (+00'57") | 1005 / 6025 | 170 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'54" | 00:13'46" |
3 | 05'48" | 00:19'34" |
4 | 05'38" | 00:25'12" |
5 | 06'20" | 00:31'32" |
6 | 06'29" | 00:38'01" |
6.0 | 38'27" | 00:38'34" |