李長城 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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8.0 km | 00:50:19 | 06:19/km

日期: 2018-09-04 18:31 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'04" / 06'11" / 05'58" / 05'44" / 05'53" / 06'34" / 06'36" / 06'33" / 01'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Khoo Bi-kun 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'11"	00:11'15"
3	05'58"	00:17'13"
4	05'44"	00:22'57"
5	05'53"	00:28'50"
6	06'34"	00:35'24"
7	06'36"	00:42'00"
8	06'33"	00:48'33"
8.0	-46'-48"	00:50'19"

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