Shawn 熊 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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10.3 km | 00:56:59 | 05:32/km

日期: 2018-09-03 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'21" / 05'00" / 05'06" / 05'12" / 05'51" / 05'35" / 06'05" / 06'50" / 05'41" / 04'59" / 04'42" /

9月累積里程 : 146.89 km

ASICS 白色練人累積 : 4753.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 林慧君和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Judy Shawn晚安愉快!!

2018-09-04 20:58 ·

1 個人推

Shawn 熊謝謝小樟張，
謝謝Judy

2018-09-04 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	05'06"	00:15'27"
4	05'12"	00:20'39"
5	05'51"	00:26'30"
6	05'35"	00:32'05"
7	06'05"	00:38'10"
8	06'50"	00:45'00"
9	05'41"	00:50'41"
10	04'59"	00:55'40"
10.3	04'45"	00:56'59"

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