3.5 km | 00:16:48 | 04:51/km日期: 2014-03-20 16:18 - 地點: 操場 - 天氣: 陰飄雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'02" / 04'47" / 04'43" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1006 / 2013 |
| 3 | | 04'41" | 998 / 3012 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 462 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
342.54 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'47" | 00:09'49" |
| 3 | 04'43" | 00:14'32" |
| 3.5 | 04'59" | 00:16'48" |
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