6.1 km | 00:38:43 | 06:19/km日期: 2018-09-05 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 06'09" / 06'38" / 06'34" / 06'15" / 05'54" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'07") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.69 km adizero takumi ren 累積 :
212.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'09" | 00:12'41" |
3 | 06'38" | 00:19'19" |
4 | 06'34" | 00:25'53" |
5 | 06'15" | 00:32'08" |
6 | 05'54" | 00:38'02" |
6.1 | 06'00" | 00:38'44" |