王昱翔 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王昱翔台中
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2200 m | 01:24:53 | 03:51/100m

日期: 2018-09-09 19:54 - 卡路里: 505 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'41"

(00'41")

01'22" (+00'48")

29

70

2

01'37"

(02'18")

03'14" (+02'40")

27

124

3

01'55"

(04'13")

03'50" (+03'16")

18

133

4

01'37"

(05'50")

03'14" (+02'40")

30

127

5

02'02"

(07'52")

04'04" (+03'30")

18

140

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 12.72 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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