Shawn 熊 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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5.1 km | 00:32:02 | 06:14/km

日期: 2018-09-05 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 144

Pace: 10'06" / 05'57" / 06'47" / 09'08" / 00'03" / 00'07" /

9月累積里程 : 146.89 km

Asics 虎-IRBBBB 累積 : 229.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

余樺懿, Leo Tseng 和其他 17 人說推

·

Judy Shadow早安!!
運動好心....情!!

2018-09-06 09:12 ·

1 個人推

Shawn 熊 Judy, 謝謝....
雖然可以比較常跑...但是狀態還很差Orz..........

2018-09-06 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	05'57"	00:16'03"
3	06'47"	00:22'50"
4	09'08"	00:31'58"
5	00'03"	00:32'01"
5.1	00'07"	00:32'02"

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