10.0 km | 00:57:44 | 05:46/km日期: 2018-09-07 06:43 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公起床了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'29" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1008 / 1008 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1008 / 2017 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1008 / 3025 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1011 / 4036 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1004 / 5040 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1009 / 6050 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7050 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8051 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1008 / 9059 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'26" | 1004 / 10064 | 170 / 107 |
| 11 | | 10'00" (+04'34") | 5 / 10069 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.69 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'46" | 00:17'23" |
| 4 | 05'50" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 7 | 05'47" | 00:40'35" |
| 8 | 05'45" | 00:46'20" |
| 9 | 05'48" | 00:52'08" |
| 10 | 05'29" | 00:57'37" |
| 10.0 | 23'19" | 00:57'44" |
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