5.2 km | 00:32:17 | 06:12/km日期: 2018-09-11 20:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'10" / 06'06" / 06'10" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.87 km MIZUNO EMPEROR TR2 累積 :
854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'20" | 00:12'40" |
3 | 06'10" | 00:18'50" |
4 | 06'06" | 00:24'56" |
5 | 06'10" | 00:31'06" |
5.2 | 05'57" | 00:32'17" |