11.0 km | 01:15:23 | 06:49/km日期: 2018-09-09 07:39 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'38" / 06'49" / 07'20" / 07'02" / 07'20" / 06'15" / 06'30" / 07'17" / 06'37" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'38" | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'38" | 00:20'03" |
| 4 | 06'49" | 00:26'52" |
| 5 | 07'20" | 00:34'12" |
| 6 | 07'02" | 00:41'14" |
| 7 | 07'20" | 00:48'34" |
| 8 | 06'15" | 00:54'49" |
| 9 | 06'30" | 01:01'19" |
| 10 | 07'17" | 01:08'36" |
| 11 | 06'37" | 01:15'13" |
| 11.0 | 04'31" | 01:15'24" |
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