吳謙益 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳謙益高雄
ID 398633

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5.0 km | 00:37:38 | 07:30/km

日期: 2018-09-06 19:54 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 10'45" / 06'39" / 06'33" / 06'21" / 07'13" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'45" (+04'24")

1000 / 1000

2

06'39"

(17'24")

06'39" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'32"

(23'56")

06'32" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'21"

(30'17")

06'21"

1000 / 4000

5

07'13"

(37'31")

07'13" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'06"

(37'38")

12'12" (+05'51")

9 / 5009

9月累積里程 : 149.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Ria 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	06'39"	00:17'24"
3	06'33"	00:23'57"
4	06'21"	00:30'18"
5	07'13"	00:37'31"
5.0	12'19"	00:37'38"

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