3.2 km | 00:17:53 | 05:36/km日期: 2018-09-06 21:00 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 144 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2001 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'16" | 1003 / 3004 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'16" | 193 / 3197 | 179 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.14 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
312.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'17" | 00:16'47" |
| 3.2 | 05'41" | 00:17'53" |
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