Shawn 熊 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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11.5 km | 01:13:33 | 06:25/km

日期: 2018-09-08 05:27 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'57" / 06'21" / 06'44" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 00'48" / 00'08" / 00'03" / 00'11" / 03'50" / 06'05" /

9月累積里程 : 146.89 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 林慧君和其他 12 人說推

·

Judy Shadow早安!!
週末愉快!

2018-09-08 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'21"	00:13'18"
3	06'44"	00:20'02"
4	06'33"	00:26'35"
5	06'39"	00:33'14"
6	06'31"	00:39'45"
7	00'48"	00:40'33"
8	00'08"	00:40'41"
9	00'03"	00:40'44"
10	00'11"	00:40'55"
11	03'50"	00:44'45"
11.5	06'02"	00:47'33"

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