5.5 km | 00:45:33 | 08:20/km日期: 2018-09-07 05:48 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 98 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 11'33" / 09'44" / 08'11" / 06'59" / 06'13" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'36" (+05'58") | 1003 / 1003 | 150 / 57 |
| 2 | | 09'41" (+04'03") | 1003 / 2007 | 157 / 65 |
| 3 | | 08'10" (+02'32") | 1007 / 3014 | 163 / 74 |
| 4 | | 06'54" (+01'16") | 1002 / 4016 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 1008 / 5025 | 171 / 93 |
| 6 | | 05'38" | 410 / 5436 | 174 / 101 |
| 7 | | 07'45" (+02'07") | 53 / 5489 | 172 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.17 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 09'44" | 00:21'17" |
| 3 | 08'11" | 00:29'28" |
| 4 | 06'59" | 00:36'27" |
| 5 | 06'13" | 00:42'40" |
| 5.5 | 06'12" | 00:45'33" |
留言 
展開計圈分析
