5.5 km | 00:40:12 | 07:19/km日期: 2018-09-08 11:57 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 13'38" / 08'39" / 05'29" / 05'21" / 05'06" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+08'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 08'39" | 00:22'17" |
| 3 | 05'29" | 00:27'46" |
| 4 | 05'21" | 00:33'07" |
| 5 | 05'06" | 00:38'13" |
| 5.5 | 04'37" | 00:40'30" |
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